• Online zwangerschapscursus
  • FAQ
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
    • Inloggen
  • Online
  • Video's & checklists
  • Vragen stellen via chat, mail & fb-groep
Inloggen
Ostara | Online Zwangerschapscursus
  • Online zwangerschapscursus
  • FAQ
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
    • Inloggen

Nieuws

  • Home
  • Blog
  • Nieuws
  • Wat zijn harde buiken?

Wat zijn harde buiken?

  • Geplaatst door Ilona Verschuren
  • Categorieën Nieuws
  • Datum 16 april 2020

Je hebt het misschien al eens gehad. Je buik die ineens helemaal strak en gespannen aanvoelt. Dat kan goed, want harde buiken komen vaak voor tijdens je zwangerschap. Maar wat zijn harde buiken precies en kan het kwaad? Je leest het in deze blog.

Hoe voelt een harde buik?

Tijdens een harde buik voelt je buik gespannen aan. Een  krampend gevoel of net alsof er een bal in je buik wordt opgepompt. Je buik voelt ook hard aan. Het doet geen pijn, maar voelt wel vervelend. Veel zwangeren voelen ook alsof dat gevoel ook over je buik heen trekt.  Je herkent het ongetwijfeld als je al een keer een harde buik gehad hebt.

Ze kunnen wel een minuut of langer aanhouden. Harde buiken komen en gaan zonder enige regelmaat.

Wat is een harde buik precies?

Je baarmoeder is een spier die samen trekt. Dat samentrekken kun jij soms voelen als een harde buik. Er zijn bepaalde prikkels, waarop je baarmoeder extra reageert. En die dus een harde buik kunnen veroorzaken. Zoals:

  • Snelle groei van je baarmoeder
    Op de momenten van een flinke groei, wordt je baarmoeder spier flink opgerekt. Daarop reageert je lijf met harde buiken. Dit merk je vaak rond de 20 weken zwangerschap, als je buik ineens groeit. Maar ook later in je zwangerschap, als je kleintje flink aan het groeien is.
  • Schoppen van de baby
    Als je baby lekker druk aan het schoppen en bewegen is, kan je baarmoeder daarop reageren door samen te trekken.
  • Ook als jij beweegt
    Ook opstaan, snel lopen, bukken, tillen enz  kunnen je baarmoeder prikkelen en dus een harde buik veroorzaken. .
  • Bij blaasontsteking
    Je ontstoken blaas kan zeker harde buiken veroorzaken. Vaak wordt een blaasontsteking nog eerder ontdekt door een toename in harde buiken, dan door pijn bij het plassen.
  • Stress en drukte
    Net als je schouder spieren aanspannen bij stress, doet je baarmoeder spier dat ook.
  • Tijdens sex
    Sex en een orgasme kunnen zeker als je al wat verder bent in je zwangerschap harde buiken veroorzaken. Je kan er echt even van schrikken zelfs.

Zijn harde buiken gevaarlijk?

Nee! Het schijnt zelfs goed te zijn voor de ontwikkeling van je baby. Daarnaast bereidt het je baarmoeder voor op de samentrekkingen die straks bij de bevalling ook  nodig zijn. Daarom worden ze ook weleens oefen-weeën genoemd.

Wel kan het zijn dat als je veel harde buiken hebt je echt te druk bent. Pas je tempo aan en probeer stress te verminderen.  Soms wijzen veel harde buiken ook op een blaasontsteking. Dit kun je bij de verloskundige of huisarts laten testen.

Wanneer wel even de verloskundige bellen?

Bij twijfel neem je natuurlijk altijd contact op met je verloskundige of gynaecoloog. Zeker als je harde buiken pijn gaan doen, in een regelmaat terug komen en niet afnemen bij (echte) rust. En bij bloed- of vruchtwater verlies.

Wat kun je doen bij harde buiken?

Hoewel harde buiken dus geen kwaad kunnen, voelt het wel vervelend. Dit zou je kunnen doen om dat te verminderen:

  • Gaan liggen. Alleen dan rust je lijf echt uit
  • Zorg voor warmte. Een warme douche of heerlijk warme kruik tegen je buik
  • De buikademhaling uit de online zwangerschapscursus kan ook nu fijn zijn. Het geeft je buik de ruimte, waardoor je baarmoeder zich minder geprikkeld voelt.
  • Eventueel kan een buikband wat ondersteuning geven en harde buiken daarmee verminderen.
  • Relax! Doe wat rustiger aan en beperk stress zoveel als mogelijk.

Lees ook:

Corona en je zwangerschap

Doet jouw baby dit ook in je buik?

  • Share:
author avatar
Ilona Verschuren

Hey!
Ik ben de zwangerschapsdocent van Ostara! Mij zie je dus in alle video's. Super om ze alles met je te delen! Heb je vragen of wil je iets delen? Ik sta altijd voor je klaar via de chat, mail, besloten groep of telefoon!

Groetjes Ilona

Vorig bericht

Het coronavirus en zwangerschap
16 april 2020

Wellicht vind je dit ook leuk

zwangerschpa corona
Het coronavirus en zwangerschap
12 maart, 2020
Waar wil je bevallen?
30 juni, 2019

De vraag “waar wil je bevallen?” heb je vast al gehad. Om een goede keuze te kunnen maken heb ik alle voor- en nadelen voor je op een rij gezet. Bekijk de video of lees de blog Waar wil je …

Ontwerp zonder titel – 2019-06-01T080200.376
Zon, warmte en zwangerschap
19 juni, 2019

Categorieën

  • Baby kennis
  • Je bevalling
  • Kraamtijd
  • Nieuws
  • Zwangerschap

Recent uit onze blog

  • Wat zijn harde buiken?
  • Het coronavirus en zwangerschap
  • Top 3 zwangerschapsklachten wk 45
  • Waar wil je bevallen?

Bekijk meer artikelen

Informatie

  • FAQ
  • Vergoedingen door zorgverzekering
  • Partnerpaneel
  • Affiliate worden?
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacy
Veilig betalen met:

© 2019 | Ostara Zwangerschapscursus

Realisatie website: Piit Vormgeving & Web

Log in met je cursistenaccount

Wachtwoord vergeten?